14 lat

Dziewczynko zrob sobie delfinka z henny jak masz 14 lat

[...] czegoś koleś "po ilu godz(...)" trenuj od podstaw to nauczysz się wszystkiego co potrzebne w piłce nie chce opisywać swojej historii ale zaczynałem w wieku 14 lat jako bramkarz, w wieku 17 przerzuciłem sie na pomocnika i byłem strasznie drewniany. Gdy nie miałem treningów sam chodziłem postrzelać z kolegą czy dokształcać technikę. [...]

[...] odpowiednim czasie..właśnie dziś JOE był w Chorzowie z okazji cyklu "power tour" (na żywo jest niesamowity) i opowiadal troche o swoich dzieciach...syn ma teraz 14 lat wazy 60kg i o ile dobrze zapamietalem to przysiad ma w granicach 180kg(chyba lekko ponizej) a o córce tylko wspomnial ze jest 5 na swiecie wsród nastolatek i wyciska w [...]

ja wyciskam 105kg przy wadze 81kg 6 miesiecy cwiczen z przerwami i 14 lat chyba niezle (tak mi sie wydaje)i bez wspomagania paker140

ja mam 14 lat i waze 65kg cwicze 2 miesioce wyciskam 60kg mysle ze to sporo bo gdy zaczynalem to tylko 46kg wyciskalem <ostatni będą pierwszymi>

Ja biore 47kg mam 14 lat i 57 kg wagi. To dużo czy nie chodzi o wyciskanie??

a tak seryjnie to wiek 14 lat 10 m-cy, waga 68,5 (narazie ) i wyciskanie 77,5 (to sie pewnie na dniach zmieni ) Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-10-30 13:30:43

14 lat 78kg a w wakacje wyciskalem 65 a cwicze rok

i dodam ze mam 14 lat wzrost 170cm waga 70kg;d

Ja mam 14 lat i wyciśkam 50kg na klate:)

14 lat, 175cm wzrostu i tylko 57kg na klate.

58kg,waga 50kg. wzrost 160-162cm Wiek 14 lat. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-05-02 23:06:18

Pogięło Cię młody. To jest dieta która prowadzi do grubych problemów. Pod moim postem masz linka do 10 wskazówek żywieniowych. To wszystko co w wieku 14 lat możesz zrobić z dietą. Jesteś teraz w wieku kiedy organizm ma bardzo duże zapotrzebowanie na składniki odżywcze, jeśli będziesz je ograniczał to zaczną się problemy ze zdrowiem. A co do [...]

I to w trybie natychmiastowym, 14 lat to mleko spod nosa wytrzeć a nie w redukcje się bawić...

[...] i ich rozkład, co w jakie dni. Trzeba będzie dopasować do tego jedzenie. I jeszcze jedno, żeby było jasne. Masz jeść tyle, by się najeść. Nie powinieneś czuć głodu, nie powinieneś się też obżerać. Nie waż się obcinać kalorii, bo to jest niebezpieczne dla Twojego zdrowia w wieku 14 lat! Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-06-29 13:47:10

Cześć mam 14 lat chciaałbym schudnąć mam 165cm i waże 65kg.niemoge znależć sobie diety.Lubie prawie wszystkie ważywa i owoce

Witam was serdecznie. Chciałbym opisać swój przykład. Mam 14 lat. W podstawówce wogóle niemiałem kolegów, byłem gruby, słaby, dobrze się uczyłem, (m.in. dlatego niemiałem kolegów). Ludzie mnie wyśmiewali, bić nie bili, ale i tak byłem zdołowany. Przychodziłem do domu i płakałem, odechciewało mi się żyć. Na wakacjach po 6 klasie wzięłem się za [...]

ja mam kolczyka, zamiesciłam zdjecie. przerwac nie łatwo, zalezy jak Ci przekłuje ktos. Ja byłam w studio bo tam robia profesjonalisci i mi głeboko przekłuła. nic mi nie puchnie, nie opada brew...hm. mam 14 lat i sie odwazyłam. xD

jak masz 14 lat to zrob sobie w uchu a jak napisze ze w sutach to zrobisz? chyba to powinna byc Twoja dezycja co nie;/

nie chdzi o to ze jetem za mloda bo mam 14 lat tylko o to ze im sie to nie podoba i beda kazali mi wyjac jak zobacza